É melhor decidir que equipamento de escalada comprar no início, levando em consideração não apenas o preço, mas também a qualidade e a intenção com que compramos o equipamento de escalada. Se você planeja escalar muito, vale a pena gastar um dinheirinho em equipamento de escalada de melhor qualidade, em acessórios de escalada comprovados e confortáveis.

Vale lembrar que a versão de baixo custo do equipamento de escalada no início não significa equipamento de escalada de qualidade inferior, pois cada equipamento de escalada atende aos mesmos padrões de exigência. Às vezes, a diferença está no peso ou no comprimento da fita. Capacete de escalada – Na hora de escolher um capacete, lembre-se que ele deve servir bem e ter um certificado de escalada, e não, por exemplo, um certificado de bicicleta!

Um arnês de escalada deve se ajustar bem e ser confortável. Lembre-se que quanto mais opções de ajuste, mais versátil será o arnês e para experimentá- lo. Arnês de escalada Lhotse Buox – um dos arneses mais confortáveis de sempre, testado nos nossos cursos de escalada. É um modelo muito resistente e durável para mulheres e homens.

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Mais gerenciamento de tempo. Isso ajuda você a ler durante o intervalo, se tiver tempo entre as aulas, porque você tem tudo com você. Além disso, quando estiver com sono pela manhã, basta levar o caderno com você e não precisa procurá-lo! Em vez de apenas sublinhar com um marcador, use o método SQ4R (é fornecido um livreto com uma explicação detalhada do método) : Pesquisa: Repetição de capítulo, fotos, tabelas, resumos Perguntas: Transforme títulos e cabeçalhos em perguntas Leitura:

Cada parte do capítulo, mantendo as perguntas em mente. Recuperação de informações: responda às perguntas sem olhar para o material Repita: verifique se você acertou No final do semestre, você pode ler essas revisões em vez do livro inteiro sozinho. Notas durante estudo para concurso: Método Cornell: divida a página em duas colunas. Direita (D) marcou o conteúdo e Esquerda (A) marcou palavras-chave, ideias centrais.

Você também pode escrever seu próprio resumo no final. (folheto separado) Pensamento/Mapeamento Mental: Uma Abordagem Visual – Coloque seus pensamentos em amplos círculos conectados. Coloque a ideia principal no círculo do meio e as ideias adicionais nos círculos que vêm do meio. Evite fazer muitas ou poucas anotações. Preste atenção em elementos importantes, palavras-chave quando o professor repetir algumas palavras, escrever no quadro ou repetir alguma coisa.